Saviez-vous que...

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Le massage suédois a une foule de vertues thérapeutiques prouvées scientifiquement.

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Vous trouverez ci-après, une liste des principaux bienfaits.

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Au niveau physique:

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-Soulage les maux de dos

-Soulage les maux de tête

-Stimule et tonifie les muscles

-Augmente la mobilité articulaire

-Favorise la correction posturale

-Améliore l'amplitude respiratoire

-Favorise le sommeil plus profond

-Améliore les fonctions du cerveau

-Diminue le temps de récupération lors d'une foulure, fracture ou étirement musculaire

-Diminue le stress en diminuant la sécrétion de cortisol

-Élimination des déchets toxiques emmagasinés dans les différents tissus corporels

-Favorise le relâchement des tensions musculaires

-Régularise l'appétit et aide à normaliser le poids

-Augmente le métabolisme de base

-Améliore l'assimilation des nutriments

-Diminue la constipation

-Donne une sensation de plus grande énergie

-Vision plus précise et claire

-Diminue la fatigue

-Améliore la digestion

-Augmente l'endurance, la performance et l'efficacité

-Réduit la cellulite

-Élimine les matières grasses dans les tissus sous-cutanés

-Autonettoyage de la peau

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Au niveau psychique:

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-Favorise l'état de calme et de bien être

-Sensation de meilleur contrôle de soi

-Améliore l'attention et la concentration

-Idées plus claires

-Meilleur équilibre psychique

-Augmentation de la conscience corporelle

-Plus grande résistance au stress et l'anxiété

-Sentiment d'unité et de centrage

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Au niveau émotif:

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-Libère les blocages émotifs

-Aide à l'élimination des émotions négatives

-Favorise le lâcher-prise

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Bibliographie:

1- Therapeutic massage for health and fitness. Eliot Greene

2- The scientific basis of an ancient art, part 2. Physiological and therapeutic effects. Geoffrey C. Goats, UK, 1994

3- Apprendre le massage. Gilles Arbour, Collection santé. 1987.

4- Revue Protégez-vous. Décembre 1996

5- Consumers Report on Health, Août 1996 USA

6- La cellulite. Revue Vitalus, Jacques Staehle.